16 мая 2024, 09:36
Кто любит заниматься на велотренажере?
Тренировка с ГТО
Среда, 15 мая 2024
Кто любит заниматься на велотренажере?
Он помогает прорабатывать мышцы ног, повысить выносливость и сжигать жир!
Велотренажер можно использовать в качестве разминки для разогрева мышц перед выполнением упражнений и нормативов ГТО.
Дозирование нагрузки
Для новичков – 10 минут ежедневно
Для подготовленных – от 20 минут и более
Подтянись к движению ВФСК «ГТО»!
Центр тестирования ГТО г.Мосальск