ГТО — это комплекс физических упражнений, спортивных дисциплин и нормативов для граждан всех возрастов
Вторник, 15 октября 2024
ГТО —это всероссийский физкультурно-спортивный комплекс, созданный для развития массового спорта и оздоровления нации.
Программа состоит из 18 ступеней. Каждая из них включает упражнения на выносливость, гибкость, скоростные возможности и координацию. Часть нормативов участник должен выполнить обязательно, несколько видов упражнений можно выбрать по желанию.
Выполнить ГТО может любой желающий из I или II групп здоровья. Участие в программе носит добровольный характер.
За успешную выполнение нормативов ГТО положены знаки отличия — золотой, серебряный или бронзовый. Также выдаётся удостоверение, которое подтверждает, что знак отличия.
Подробно ознакомиться с нормативами для различных возрастных категорий можно на сайте Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»: WWW.GTO.RU