Выполнение нормативов комплекса ГТО - это тяжело?
Среда, 25 декабря 2024
Уровень сложности нормативов ГТО варьируется в зависимости от возраста и
уровня физической подготовки. Они разработаны с учетом среднестатистических
показателей для разных возрастных групп. Если вы ведете активный образ жизни,
регулярно гуляете, занимаетесь спортом, то вполне сможете справиться с нормативами.
Но, конечно, некоторая подготовка не помешает. Ознакомьтесь с таблицей нормативов
для вашей возрастной группы на официальном сайте ГТО и составьте план тренировок.
Не стоит забывать о консультации с врачом перед началом любых физических
упражнений.
Спортом можно и нужно заниматься в любом возрасте. Главное – найти тот вид
спорта, который вам по душе. А отслеживать динамику своих физических способностей,
вы можете с помощью выполнения нормативов комплекса ГТО.
Центр тестирования ГТО г.Мосальск